MMA &  Бокс
Добро пожаловать
Вход

Развиваем силу и скорость в боксе. Обучающее видео. Братья Воробьевы. Профессиональный бокс.

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В
1 Просмотры

Описание

Друзья, всем привет! Новое обучающее видео, в котором братья Воробьевы расскажут как развивать силу и скорость в боксе, а поможет им в этом тренер по физической подготовке Анатолий Матвиенко.

Анатолий расскажет про контрастный метод тренировок и поделится эффективными упражнениями на силу и скорость, а Сергей и Григорий в свою очередь продемонстрируют все упражнения на практике.
Контрастный метод соединяет в себе элементы силовых тренировок и плиометрику, что позволит вам увеличить скорость и мощность.

Контрастный тренинг поможет повысить вашу нервно-мышечную эффективность, т. е. способность вашей нервной системы эффективно и быстро передавать сигналы мышцам.

Приятного просмотра.
И не забудьте подписаться

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS