MMA &  Бокс
Добро пожаловать
Вход

Киба-дачи в Фудокан карате-до | Проверка правильности стойки

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В
12 Просмотры

Описание

«КИБА-ДАЧИ сильна при атаках со стороны и слаба фронтально. Она дает мало возможностей для ротации, но хороша при вибрации. Так, например, выполнение трех вариантов ката ТЕККИ в основном построено на вибрациях. Заняв стабильную КИБА-ДАЧИ, необходимо максимально втянуть внутрь таза нижние мышцы ягодиц, тем самым "выдавливая" бедра вперед. Возникает ощущение стянутости бедер, т.е. бедра как бы замыкают стойку, что придает ей мощность. Вы почувствуете, что "врастаете" в пол. Основная нагрузка должна идти на стопы, голеностопы и бедра. Стопы ног должны быть напряжены. бедра "защелкнуты" в замок, а верхняя часть тела должна быть в "тонусе", т.е. в состоянии легкой собранности, не нарушающей, однако, дыхание, "хара" должна стремится к ощущению близости пола.»

Из книги Виктора Сидоровича «Фудокан карате-до. Возврат к истокам»

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS